康伯拉思國際體研
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關於我們課程介紹活動&研習服務團隊Polestar Pilates我愛Pilates
課程介紹
Polestar Pilates


台北市士林區文林路197號2樓
(士林捷運站2號出口)



(02) 2883-4558
(02) 2883-4188


core.pilates@msa.hinet.net
 

健康•美麗•好心情 迎接baby的到來~

 
◆ 課程內容
藉由瑜珈呼吸練習,增強肌肉力量、鍛鍊肌耐力並且增進平衡感幫助,像是訓練骨盆底肌群和強化核心力量的動作等等,預防及改善懷孕後期下肢水腫、改善及預防下背痛、預防產後尿失禁、關節疼痛等懷孕的身體狀況;在老師專業的帶領下,讓學員在安全舒適的環境下,建立孕程及產程時所需要的肌力與耐力,更讓孕婦學習身心放鬆並舒緩情緒。
◆ 招生對象
懷孕16~32週,無不正常分泌、出血或是腹部疼痛之孕婦。
◆ 開課日期
假日班:每週一 13:00~14:00 pm
小班教學,每班招收學員12人以內。

 

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•Mat墊上技巧10堂+ Allegro10堂課程,特惠價NT$9,000元 (原價NT$10,000元)

課程好康優惠, 熱烈進行中!
欲報名者請詳看課程介紹連結或電洽客服人員(02) 2883-4558
2015年新課程公告,請密切注意臉書訊息

 

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Pilates(彼拉提斯)為現代人紓壓、塑身、擺脫辦公桌腰酸背痛的最佳優質運動,它運動的肢體原理融入輕快活潑的音樂節奏,輕跳一首舞曲,擺脫平日唸書工作的壓力,在夏天的尾聲放鬆疲憊的身心,聆聽你潛在的身體聲音 來Core Pilates 讓你一次解壓解個夠!!!!!!!!!心動不如馬上行動喲~~~


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